Brócoli al horno 🥦
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Broccoli al forno 🥦 Broccoli al forno 🥦 Broccoli al forno 🥦 Broccoli al forno

5

(54)

25 min

0 kcal

andreacoca

andreacoca

Preparación de la receta

1

Preriscaldare il forno. Lavare i broccoli e tagliarli a pezzi, come piccoli alberi. Una volta tagliati, metterli su carta assorbente per eliminare tutta l'acqua. Questo renderà i broccoli più croccanti.

2

Mettete della carta da forno sulla teglia (facoltativo) e aggiungete tutti i broccoli. Aggiungete un filo d'olio, un pizzico di sale (poco, perché quelli speciali danno già molto sapore) e quelli speciali a piacere: aglio in polvere e pepe. Potete anche tritare un aglio invece di usare l'aglio in polvere. Mescolate bene il tutto e distribuitelo sul vassoio, in modo che non si sovrapponga l'uno all'altro.

3

Mettere la teglia in forno a 200°, riscaldando con un ventilatore. Dopo 10 minuti, giratela in modo che sia ben cotta e lasciatela per altri dieci minuti. Attenzione, potrebbe volerci meno tempo a seconda del forno.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Preriscaldare il forno. Lavare i broccoli e tagliarli a pezzi, come piccoli alberi. Una volta tagliati, metterli su carta assorbente per eliminare tutta l'acqua. Questo renderà i broccoli più croccanti.

2

Mettete della carta da forno sulla teglia (facoltativo) e aggiungete tutti i broccoli. Aggiungete un filo d'olio, un pizzico di sale (poco, perché quelli speciali danno già molto sapore) e quelli speciali a piacere: aglio in polvere e pepe. Potete anche tritare un aglio invece di usare l'aglio in polvere. Mescolate bene il tutto e distribuitelo sul vassoio, in modo che non si sovrapponga l'uno all'altro.

3

Mettere la teglia in forno a 200°, riscaldando con un ventilatore. Dopo 10 minuti, giratela in modo che sia ben cotta e lasciatela per altri dieci minuti. Attenzione, potrebbe volerci meno tempo a seconda del forno.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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