

50
Broccoli al forno 🥦 Broccoli al forno 🥦 Broccoli al forno 🥦 Broccoli al forno
5
(54)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preriscaldare il forno. Lavare i broccoli e tagliarli a pezzi, come piccoli alberi. Una volta tagliati, metterli su carta assorbente per eliminare tutta l'acqua. Questo renderà i broccoli più croccanti.
2
Mettete della carta da forno sulla teglia (facoltativo) e aggiungete tutti i broccoli. Aggiungete un filo d'olio, un pizzico di sale (poco, perché quelli speciali danno già molto sapore) e quelli speciali a piacere: aglio in polvere e pepe. Potete anche tritare un aglio invece di usare l'aglio in polvere. Mescolate bene il tutto e distribuitelo sul vassoio, in modo che non si sovrapponga l'uno all'altro.
3
Mettere la teglia in forno a 200°, riscaldando con un ventilatore. Dopo 10 minuti, giratela in modo che sia ben cotta e lasciatela per altri dieci minuti. Attenzione, potrebbe volerci meno tempo a seconda del forno.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Preriscaldare il forno. Lavare i broccoli e tagliarli a pezzi, come piccoli alberi. Una volta tagliati, metterli su carta assorbente per eliminare tutta l'acqua. Questo renderà i broccoli più croccanti.
2
Mettete della carta da forno sulla teglia (facoltativo) e aggiungete tutti i broccoli. Aggiungete un filo d'olio, un pizzico di sale (poco, perché quelli speciali danno già molto sapore) e quelli speciali a piacere: aglio in polvere e pepe. Potete anche tritare un aglio invece di usare l'aglio in polvere. Mescolate bene il tutto e distribuitelo sul vassoio, in modo che non si sovrapponga l'uno all'altro.
3
Mettere la teglia in forno a 200°, riscaldando con un ventilatore. Dopo 10 minuti, giratela in modo che sia ben cotta e lasciatela per altri dieci minuti. Attenzione, potrebbe volerci meno tempo a seconda del forno.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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