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Polpette vegetariane di fagioli bianchi al forno con salsa ai funghi e feta
5
(99)
33 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
In una padella, mettere un po' di EVOO e fare a metà della cipolla tagliata a pezzetti.
2
Quando inizia a rosolare, aggiungere i fagioli bianchi precedentemente lavati. Riscaldare e quando la cipolla e i fagioli sono dorati, togliere dal fuoco.
3
In una ciotola, schiacciare i fagioli con una forchetta e mescolarli con la cipolla, il cumino macinato, l'aglio in polvere, il prezzemolo, il sale, un uovo sbattuto e un po' di pangrattato. Non uso molto pangrattato, ma quanto basta perché l'impasto non si attacchi alle mani e possa essere modellato.
4
Formare le polpette (io ne ho avute abbastanza per 9 di media grandezza) e disporle su una teglia da forno. Spennellare le polpette con l'EVOO e infornare per 18 minuti a 210°. Dopo 10 minuti, girate e spennellate l'altro lato della polpetta con l'EVOO e lasciate in forno per i restanti 8 minuti.
5
Per la salsa, tritare l'altra metà della cipolla e cuocerla in una padella con qualche goccia di EVOO. Aggiungere i funghi, l'aglio e il sale. Quando sono ben cotti, aggiungere latte scremato o panna (a piacere) e infine il formaggio feta.
6
Pronto per essere gustato :)

Ingredientes
1 ración
1 ración

Fagioli bianchi cotti
300 gramos

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Latte vaccino scremato
100 gramos

Panna da montare
100 gramos

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pangrattato
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Formaggio Feta
10 gramos (aprox. 1 ración)

Fungo
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Aglio in polvere
4 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Cumino
4 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Fagioli bianchi cotti
300 gramos

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Latte vaccino scremato
100 gramos

Panna da montare
100 gramos

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pangrattato
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Formaggio Feta
10 gramos (aprox. 1 ración)

Fungo
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Aglio in polvere
4 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Cumino
4 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
In una padella, mettere un po' di EVOO e fare a metà della cipolla tagliata a pezzetti.
2
Quando inizia a rosolare, aggiungere i fagioli bianchi precedentemente lavati. Riscaldare e quando la cipolla e i fagioli sono dorati, togliere dal fuoco.
3
In una ciotola, schiacciare i fagioli con una forchetta e mescolarli con la cipolla, il cumino macinato, l'aglio in polvere, il prezzemolo, il sale, un uovo sbattuto e un po' di pangrattato. Non uso molto pangrattato, ma quanto basta perché l'impasto non si attacchi alle mani e possa essere modellato.
4
Formare le polpette (io ne ho avute abbastanza per 9 di media grandezza) e disporle su una teglia da forno. Spennellare le polpette con l'EVOO e infornare per 18 minuti a 210°. Dopo 10 minuti, girate e spennellate l'altro lato della polpetta con l'EVOO e lasciate in forno per i restanti 8 minuti.
5
Per la salsa, tritare l'altra metà della cipolla e cuocerla in una padella con qualche goccia di EVOO. Aggiungere i funghi, l'aglio e il sale. Quando sono ben cotti, aggiungere latte scremato o panna (a piacere) e infine il formaggio feta.
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