19
Lasagne autunnali alla zucca e ai funghi 🎃
5
(21)
60 min
0 kcal
agr7
Preparación de la receta
1
Scaldare 3 cucchiai di olio in una padella. Quando è caldo, aggiungere la farina e farla rosolare.
2
Aggiungere il pepe, la noce moscata e il latte nella padella e mescolare fino a ottenere la besciamella. Tenere da parte per dopo.
3
Scaldare un cucchiaio d'olio in una padella e friggere la zucca e i funghi. Quando le verdure sono cotte, aggiungere le mandorle e i semi.
4
Scaldare l'acqua in una pentola e immergere la pasta secondo le istruzioni riportate sulla confezione.
5
Mettere la pasta ammollata in una pirofila e aggiungere il ripieno di verdure e il formaggio (a piacere).
6
Ricoprire con formaggio e besciamella e cuocere in forno per 15 minuti.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Zucca
300 gramos (aprox. 1 pieza)
Funghi misti surgelati
300 gramos
Latte
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Formaggio Havarti
149 gramos (aprox. 6 lonchas)
Sfoglia per lasagne e cannelloni
109 gramos (aprox. 6 unidades)
Olio extravergine di oliva
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Farina di grano integrale
40 gramos
Semi
30 gramos (aprox. 2 puñados)
Mandorle tostate non salate
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Noce moscata
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pepe nero
3 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Zucca
300 gramos (aprox. 1 pieza)
Funghi misti surgelati
300 gramos
Latte
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Formaggio Havarti
149 gramos (aprox. 6 lonchas)
Sfoglia per lasagne e cannelloni
109 gramos (aprox. 6 unidades)
Olio extravergine di oliva
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Farina di grano integrale
40 gramos
Semi
30 gramos (aprox. 2 puñados)
Mandorle tostate non salate
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Noce moscata
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pepe nero
3 gramos
1
Scaldare 3 cucchiai di olio in una padella. Quando è caldo, aggiungere la farina e farla rosolare.
2
Aggiungere il pepe, la noce moscata e il latte nella padella e mescolare fino a ottenere la besciamella. Tenere da parte per dopo.
3
Scaldare un cucchiaio d'olio in una padella e friggere la zucca e i funghi. Quando le verdure sono cotte, aggiungere le mandorle e i semi.
4
Scaldare l'acqua in una pentola e immergere la pasta secondo le istruzioni riportate sulla confezione.
5
Mettere la pasta ammollata in una pirofila e aggiungere il ripieno di verdure e il formaggio (a piacere).
6
Ricoprire con formaggio e besciamella e cuocere in forno per 15 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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