

39
Spezzatino di pollo con cipolle
5
(43)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pulire le cosce di pollo, eliminando la pelle.
2
In una ciotola, marinare le bacchette con sale, pepe, aglio, prezzemolo, curcuma e un po' di vino per 15 minuti. Conservare questa marinata per aggiungerla in seguito.
3
In una padella, scaldare l'olio d'oliva per rosolare le cosce. Una volta rosolate, metterle da parte.
4
Tagliare la cipolla a julienne e utilizzare lo stesso olio usato per rosolare le cosce per metterla in camicia. Quando è caramellata, aggiungere il pollo e aggiungere il succo della marinata riservato nel passaggio precedente.
5
Infine, aggiungere acqua (senza coprire il pollo) e una spruzzata di aceto. Lasciare bollire per 15 minuti finché non si riduce. Pronto per essere servito.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Pulire le cosce di pollo, eliminando la pelle.
2
In una ciotola, marinare le bacchette con sale, pepe, aglio, prezzemolo, curcuma e un po' di vino per 15 minuti. Conservare questa marinata per aggiungerla in seguito.
3
In una padella, scaldare l'olio d'oliva per rosolare le cosce. Una volta rosolate, metterle da parte.
4
Tagliare la cipolla a julienne e utilizzare lo stesso olio usato per rosolare le cosce per metterla in camicia. Quando è caramellata, aggiungere il pollo e aggiungere il succo della marinata riservato nel passaggio precedente.
5
Infine, aggiungere acqua (senza coprire il pollo) e una spruzzata di aceto. Lasciare bollire per 15 minuti finché non si riduce. Pronto per essere servito.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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