

9
Piselli con verdure e pollo
3
(10)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Scaldare l'acqua in una pentola con una manciata di sale, quando l'acqua bolle aggiungere i piselli e lasciare cuocere per 30 minuti. Mentre i piselli cuociono, prendere il tritatutto e tritare tutte le verdure poco alla volta. Scaldare l'olio in una padella, aggiungere la cipolla e soffriggere fino a quando non sarà leggermente soffritta, aggiungere il resto delle verdure e soffriggere. Abbassare il calore a al minimo.
2
Tagliare il petto di pollo a cubetti, aggiungerlo alla padella con le verdure e finire di aggiungere il sale, la paprica, il prezzemolo e l'aglio. Alzare la fiamma a livello medio e mescolare per 10 minuti.
3
Quando le verdure e il pollo sono soffritti e i piselli sono cotti, scolate un po' di acqua dai piselli e aggiungete le verdure, riducete il fuoco a medio e lasciate cuocere per 30 minuti e il gioco è fatto.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Piselli
1000 gramos (aprox. 1 unidad)

Petto di pollo
350 gramos

Cipolla
250 gramos

Pepe rosso
170 gramos

Pepe verde
170 gramos

Carota
140 gramos

Peperone giallo
90 gramos

Olio extravergine di oliva
20 gramos

Aglio
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Sale rosa
10 gramos

Paprika dolce
10 gramos

Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Pepe nero
5 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Piselli
1000 gramos (aprox. 1 unidad)

Petto di pollo
350 gramos

Cipolla
250 gramos

Pepe rosso
170 gramos

Pepe verde
170 gramos

Carota
140 gramos

Peperone giallo
90 gramos

Olio extravergine di oliva
20 gramos

Aglio
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Sale rosa
10 gramos

Paprika dolce
10 gramos

Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Pepe nero
5 gramos
1
Scaldare l'acqua in una pentola con una manciata di sale, quando l'acqua bolle aggiungere i piselli e lasciare cuocere per 30 minuti. Mentre i piselli cuociono, prendere il tritatutto e tritare tutte le verdure poco alla volta. Scaldare l'olio in una padella, aggiungere la cipolla e soffriggere fino a quando non sarà leggermente soffritta, aggiungere il resto delle verdure e soffriggere. Abbassare il calore a al minimo.
2
Tagliare il petto di pollo a cubetti, aggiungerlo alla padella con le verdure e finire di aggiungere il sale, la paprica, il prezzemolo e l'aglio. Alzare la fiamma a livello medio e mescolare per 10 minuti.
3
Quando le verdure e il pollo sono soffritti e i piselli sono cotti, scolate un po' di acqua dai piselli e aggiungete le verdure, riducete il fuoco a medio e lasciate cuocere per 30 minuti e il gioco è fatto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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