1/2
2/2
6
Frittata con uova, pomodoro e formaggio 🍅
3
(7)
10 min
0 kcal
saraugm
Preparación de la receta
1
Tagliare il pomodoro in piccoli pezzi. Può essere un pomodoro ciliegino o normale. Metterlo a cuocere in una padella con un filo d'olio d'oliva.
2
Tagliare il prosciutto in piccoli pezzi e aggiungerlo alla padella.
3
Sbattere le uova e aggiungerle. Se preferite, potete usare un solo uovo
4
Lasciare cuocere per qualche secondo a fuoco medio per evitare che si bruci.
5
Aggiungere la frittata, farla aderire all'uovo, lasciarla cuocere ancora un po' e girarla, io ho usato un piatto per girarla.
6
Una volta girata, aggiungere una fetta di formaggio, ripiegare la frittata su un lato e lasciarla abbrustolire.
7
Portatelo fuori e godetevelo!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Pomodoro ciliegino
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Tortillas integrali
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Prosciutto cotto
15 gramos (aprox. 1 loncha)
Formaggio
10 gramos (aprox. 1 loncha)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Pomodoro ciliegino
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Tortillas integrali
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Prosciutto cotto
15 gramos (aprox. 1 loncha)
Formaggio
10 gramos (aprox. 1 loncha)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare il pomodoro in piccoli pezzi. Può essere un pomodoro ciliegino o normale. Metterlo a cuocere in una padella con un filo d'olio d'oliva.
2
Tagliare il prosciutto in piccoli pezzi e aggiungerlo alla padella.
3
Sbattere le uova e aggiungerle. Se preferite, potete usare un solo uovo
4
Lasciare cuocere per qualche secondo a fuoco medio per evitare che si bruci.
5
Aggiungere la frittata, farla aderire all'uovo, lasciarla cuocere ancora un po' e girarla, io ho usato un piatto per girarla.
6
Una volta girata, aggiungere una fetta di formaggio, ripiegare la frittata su un lato e lasciarla abbrustolire.
7
Portatelo fuori e godetevelo!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...