Muslo de pollo con verdura y patata.
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Coscia di pollo con verdure e patate.

3

(24)

55 min

0 kcal

Jani97

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Preparación de la receta

1

Preriscaldare il forno a 200°.

2

In una padella a fuoco basso, aggiungere la carota, la cipolla e i peperoni tritati.

3

Quando inizia a cuocere, aggiungere la bevanda di soia a poco a poco. Non deve essere molto liquida, la consistenza perfetta è quella cremosa. Nel frattempo, sbucciare la patata e tagliarla a cubetti.

4

Quando le verdure sono quasi pronte, aggiungere la coscia e le patate e girare ancora. Togliere dal fuoco.

5

Mettere la coscia nella pirofila e aggiungere le verdure con la patata sopra. Cuocere in forno a 200° per circa 40-50 minuti (a seconda della potenza del forno).

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Preriscaldare il forno a 200°.

2

In una padella a fuoco basso, aggiungere la carota, la cipolla e i peperoni tritati.

3

Quando inizia a cuocere, aggiungere la bevanda di soia a poco a poco. Non deve essere molto liquida, la consistenza perfetta è quella cremosa. Nel frattempo, sbucciare la patata e tagliarla a cubetti.

4

Quando le verdure sono quasi pronte, aggiungere la coscia e le patate e girare ancora. Togliere dal fuoco.

5

Mettere la coscia nella pirofila e aggiungere le verdure con la patata sopra. Cuocere in forno a 200° per circa 40-50 minuti (a seconda della potenza del forno).

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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