

7
Uova strapazzate alle zucchine con 🧀
3
(8)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Sbucciare e tritare finemente la cipolla. Soffriggerla con un po' di EVOO.
2
Nel frattempo, lavare e tagliare la zucchina a cubetti. Aggiungerla alla padella quando la cipolla è pronta. Coprire a fuoco medio.
3
Quando la cipolla e la zucchina sono ben cotte, metterle in evidenza e aggiungere altro calore per farle rosolare un po'. Aggiungere i pezzi di formaggio edam.
4
Sbattere le 2 uova insieme all'albume e metterle nella padella.
5
Mescolate continuamente in modo che l'uovo si cuocia bene, ma fate attenzione a non farlo seccare. Aggiungere sale e pepe a piacere e mangiare 😋 Io l'ho servito con il pollo croccante di Realfood (ricetta sul mio profilo).
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Sbucciare e tritare finemente la cipolla. Soffriggerla con un po' di EVOO.
2
Nel frattempo, lavare e tagliare la zucchina a cubetti. Aggiungerla alla padella quando la cipolla è pronta. Coprire a fuoco medio.
3
Quando la cipolla e la zucchina sono ben cotte, metterle in evidenza e aggiungere altro calore per farle rosolare un po'. Aggiungere i pezzi di formaggio edam.
4
Sbattere le 2 uova insieme all'albume e metterle nella padella.
5
Mescolate continuamente in modo che l'uovo si cuocia bene, ma fate attenzione a non farlo seccare. Aggiungere sale e pepe a piacere e mangiare 😋 Io l'ho servito con il pollo croccante di Realfood (ricetta sul mio profilo).
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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