

75
Torta di banane e mandorle
5
(80)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
In una piccola ciotola (adatta al microonde) schiacciare la banana matura con una forchetta fino a ridurla completamente in purea.
2
Aggiungere l'uovo, un pizzico di cannella a piacere, le mandorle tritate e continuare a sbattere fino a ottenere un composto omogeneo.
3
Una volta amalgamato il tutto, aggiungere le gocce di cioccolato sulla parte superiore senza farle affondare troppo o rimarranno sul fondo della mug cake.
4
Passare al microonde per 3 minuti a 800 W.
5
Sformare su un piatto e ricoprire con le guarnizioni preferite. Io aggiungo un po' di cioccolato e banana tritati, mirtilli, cocco grattugiato e noci. Buon appetito!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
In una piccola ciotola (adatta al microonde) schiacciare la banana matura con una forchetta fino a ridurla completamente in purea.
2
Aggiungere l'uovo, un pizzico di cannella a piacere, le mandorle tritate e continuare a sbattere fino a ottenere un composto omogeneo.
3
Una volta amalgamato il tutto, aggiungere le gocce di cioccolato sulla parte superiore senza farle affondare troppo o rimarranno sul fondo della mug cake.
4
Passare al microonde per 3 minuti a 800 W.
5
Sformare su un piatto e ricoprire con le guarnizioni preferite. Io aggiungo un po' di cioccolato e banana tritati, mirtilli, cocco grattugiato e noci. Buon appetito!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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Información nutricional
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