7
Spaghetti alla marinara
3
(8)
0 kcal
LosaL
Preparación de la receta
1
Tritare la cipolla e l'aglio e metterli in padella con un cucchiaio di olio a fuoco basso. Attendere 5 minuti, aggiungere i calamari tagliati a fette e coprire per 15 minuti.
2
Aggiungere tutte le verdure rimanenti e cuocere a fuoco lento per altri 10 minuti.
3
Aggiungere il bicchiere di brodo, le cozze e le vongole e lasciare cuocere per 5 minuti.
4
Infine mescolate con la pasta e gustate! Buon appetito! 🍝
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tritare la cipolla e l'aglio e metterli in padella con un cucchiaio di olio a fuoco basso. Attendere 5 minuti, aggiungere i calamari tagliati a fette e coprire per 15 minuti.
2
Aggiungere tutte le verdure rimanenti e cuocere a fuoco lento per altri 10 minuti.
3
Aggiungere il bicchiere di brodo, le cozze e le vongole e lasciare cuocere per 5 minuti.
4
Infine mescolate con la pasta e gustate! Buon appetito! 🍝
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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