0
Seitan con verdure saltate
3
(1)
20 min
0 kcal
yolrealfooder
Preparación de la receta
1
Saltare tutte le verdure con l'olio in padella.
2
Tagliare il seitan a dadini e aggiungerlo alla padella.
3
Cuocere il seitan e le verdure a fuoco medio per circa 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Seitan
150 gramos
Zucchina
100 gramos
Fungo
100 gramos
Pepe rosso
30 gramos
Olio extravergine di oliva
15 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Seitan
150 gramos
Zucchina
100 gramos
Fungo
100 gramos
Pepe rosso
30 gramos
Olio extravergine di oliva
15 gramos
1
Saltare tutte le verdure con l'olio in padella.
2
Tagliare il seitan a dadini e aggiungerlo alla padella.
3
Cuocere il seitan e le verdure a fuoco medio per circa 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
Calorie
Per 100g
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