1/3

Quinoa con setas y berenjenas ๐Ÿ„๐Ÿ†

2/3

Quinoa con setas y berenjenas ๐Ÿ„๐Ÿ†

3/3

Quinoa con setas y berenjenas ๐Ÿ„๐Ÿ†
whatsapp

9

whatsapp

9

Quinoa con funghi e melanzane ๐Ÿ„๐Ÿ† Quinoa con funghi e melanzane ๐Ÿ„๐Ÿ†.

5

(11)

20 min

0 kcal

cocinavegana

cocinavegana

Preparaciรณn de la receta

1

Mettete in ammollo la quinoa per una notte. รˆ vero che non รจ indispensabile, ma a me piace farlo.

Quinoa con setas y berenjenas ๐Ÿ„๐Ÿ† Paso 0

2

Cuocere la quinoa per circa due minuti, dal momento in cui la pentola raggiunge il bollore.

3

Tagliare la cipolla ๐Ÿง… e la melanzana ๐Ÿ† a quadratini.

Quinoa con setas y berenjenas ๐Ÿ„๐Ÿ† Paso 2Quinoa con setas y berenjenas ๐Ÿ„๐Ÿ† Paso 2Quinoa con setas y berenjenas ๐Ÿ„๐Ÿ† Paso 2Quinoa con setas y berenjenas ๐Ÿ„๐Ÿ† Paso 2Quinoa con setas y berenjenas ๐Ÿ„๐Ÿ† Paso 2

4

In una padella, aggiungere prima la melanzana tagliata a fette ๐Ÿ† e farla rosolare.

Quinoa con setas y berenjenas ๐Ÿ„๐Ÿ† Paso 3

5

Aggiungere quindi alla padella i funghi, la cipolla e la carne vegetale.

Quinoa con setas y berenjenas ๐Ÿ„๐Ÿ† Paso 4Quinoa con setas y berenjenas ๐Ÿ„๐Ÿ† Paso 4Quinoa con setas y berenjenas ๐Ÿ„๐Ÿ† Paso 4Quinoa con setas y berenjenas ๐Ÿ„๐Ÿ† Paso 4

6

Togliere la quinoa dall'acqua e scolarla.

Quinoa con setas y berenjenas ๐Ÿ„๐Ÿ† Paso 5

7

Infine, mescolare il tutto, condire e gustare!

Quinoa con setas y berenjenas ๐Ÿ„๐Ÿ† Paso 6

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Mettete in ammollo la quinoa per una notte. รˆ vero che non รจ indispensabile, ma a me piace farlo.

Quinoa con setas y berenjenas ๐Ÿ„๐Ÿ† Paso 0

2

Cuocere la quinoa per circa due minuti, dal momento in cui la pentola raggiunge il bollore.

3

Tagliare la cipolla ๐Ÿง… e la melanzana ๐Ÿ† a quadratini.

Quinoa con setas y berenjenas ๐Ÿ„๐Ÿ† Paso 2Quinoa con setas y berenjenas ๐Ÿ„๐Ÿ† Paso 2Quinoa con setas y berenjenas ๐Ÿ„๐Ÿ† Paso 2Quinoa con setas y berenjenas ๐Ÿ„๐Ÿ† Paso 2Quinoa con setas y berenjenas ๐Ÿ„๐Ÿ† Paso 2

4

In una padella, aggiungere prima la melanzana tagliata a fette ๐Ÿ† e farla rosolare.

Quinoa con setas y berenjenas ๐Ÿ„๐Ÿ† Paso 3

5

Aggiungere quindi alla padella i funghi, la cipolla e la carne vegetale.

Quinoa con setas y berenjenas ๐Ÿ„๐Ÿ† Paso 4Quinoa con setas y berenjenas ๐Ÿ„๐Ÿ† Paso 4Quinoa con setas y berenjenas ๐Ÿ„๐Ÿ† Paso 4Quinoa con setas y berenjenas ๐Ÿ„๐Ÿ† Paso 4

6

Togliere la quinoa dall'acqua e scolarla.

Quinoa con setas y berenjenas ๐Ÿ„๐Ÿ† Paso 5

7

Infine, mescolare il tutto, condire e gustare!

Quinoa con setas y berenjenas ๐Ÿ„๐Ÿ† Paso 6

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear informaciรณn nutricional

Hazte PLUS para ver la informaciรณn nutricional de las recetas, y desbloquear muchas mรกs funcionalidades PLUS.

Informaciรณn nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear informaciรณn nutricional

Hazte PLUS para ver la informaciรณn nutricional de las recetas, y desbloquear muchas mรกs funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

ยกLibera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo ๐ŸŽฏ ยกDesbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift