33
Hamburger di ceci, zucchine e carote
5
(36)
15 min
0 kcal
pgmez
Preparación de la receta
1
Grattugiare tutte le verdure e scolarle.
2
Tritare i ceci e aggiungerli alle verdure grattugiate.
3
Aggiungere le uova e la farina e specializzare a piacere.
4
Mettere una pallina su una teglia da forno oliata e darle la forma di una palla. Cuocere in forno a 200° fino a doratura.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Ceci cotti
500 gramos (aprox. 1 bote)
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Uovo di gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio Emmental
100 gramos
Farina di grano integrale
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Ceci cotti
500 gramos (aprox. 1 bote)
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Uovo di gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio Emmental
100 gramos
Farina di grano integrale
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
1
Grattugiare tutte le verdure e scolarle.
2
Tritare i ceci e aggiungerli alle verdure grattugiate.
3
Aggiungere le uova e la farina e specializzare a piacere.
4
Mettere una pallina su una teglia da forno oliata e darle la forma di una palla. Cuocere in forno a 200° fino a doratura.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...