1
Colazione con quinoa e frutta
3
(2)
5 min
0 kcal
magggggi
Preparación de la receta
1
Cuocere la quinoa e idratare la chia.
2
Mettere tutto insieme
Ingredientes
1 ración
1 ración
Arancione
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Quinoa
50 gramos
Polvere di arachidi sgrassata
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Uva sultanina
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semi di chia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semi di lino macinati
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Arancione
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Quinoa
50 gramos
Polvere di arachidi sgrassata
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Uva sultanina
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semi di chia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semi di lino macinati
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cuocere la quinoa e idratare la chia.
2
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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