30
TORTA DI CAROTE
5
(34)
0 kcal
cristina94
Preparación de la receta
1
Pelare e grattugiare le 3 carote, quindi tritare le noci e mescolarle alle carote grattugiate.
2
Preparare la pasta di datteri. Una volta pronta, sbatterla con il latte, le uova e l'olio fino a ottenere un composto omogeneo.
3
Mescolare gli ingredienti secchi: farina, fiocchi d'avena e lievito. Devono essere ben integrati.
4
Aggiungere il composto di carote e noci agli ingredienti secchi, mescolare in modo che entrambi gli impasti siano integrati e poi aggiungere il composto liquido. Dobbiamo mescolare fino a quando tutti gli ingredienti non saranno ben integrati.
5
Mettere della carta da forno nello stampo e versarvi il composto, quindi infornare (precedentemente riscaldato) a 150° per 30-35 minuti.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carota
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Latte
125 gramos
Uovo di gallina
110 gramos (aprox. 2 unidades)
Farina integrale di farro
100 gramos
Date
42 gramos (aprox. 7 unidades)
Fiocchi d'avena
30 gramos
Noccioline
30 gramos
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Lievito fresco
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carota
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Latte
125 gramos
Uovo di gallina
110 gramos (aprox. 2 unidades)
Farina integrale di farro
100 gramos
Date
42 gramos (aprox. 7 unidades)
Fiocchi d'avena
30 gramos
Noccioline
30 gramos
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Lievito fresco
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Pelare e grattugiare le 3 carote, quindi tritare le noci e mescolarle alle carote grattugiate.
2
Preparare la pasta di datteri. Una volta pronta, sbatterla con il latte, le uova e l'olio fino a ottenere un composto omogeneo.
3
Mescolare gli ingredienti secchi: farina, fiocchi d'avena e lievito. Devono essere ben integrati.
4
Aggiungere il composto di carote e noci agli ingredienti secchi, mescolare in modo che entrambi gli impasti siano integrati e poi aggiungere il composto liquido. Dobbiamo mescolare fino a quando tutti gli ingredienti non saranno ben integrati.
5
Mettere della carta da forno nello stampo e versarvi il composto, quindi infornare (precedentemente riscaldato) a 150° per 30-35 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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