4
Insalata di ceci e salmone
3
(5)
10 min
0 kcal
graci_9
Preparación de la receta
1
Scolare i ceci con acqua e metterli nel piatto o nella ciotola. Sbucciare e tagliare a cubetti il mango e aggiungerlo (quantità a piacere), fare lo stesso con il formaggio e il salmone affumicato.
2
Tagliate la porzione di formaggio desiderata e riducetela a pezzetti, quindi mescolate il tutto. Prendere una manciata di noci, tritarle e aggiungerle agli altri ingredienti.
3
Infine, aggiungere l'EVOO, il sale e un po' di pepe nero e gustare. Spero che vi piaccia quanto a me!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Scolare i ceci con acqua e metterli nel piatto o nella ciotola. Sbucciare e tagliare a cubetti il mango e aggiungerlo (quantità a piacere), fare lo stesso con il formaggio e il salmone affumicato.
2
Tagliate la porzione di formaggio desiderata e riducetela a pezzetti, quindi mescolate il tutto. Prendere una manciata di noci, tritarle e aggiungerle agli altri ingredienti.
3
Infine, aggiungere l'EVOO, il sale e un po' di pepe nero e gustare. Spero che vi piaccia quanto a me!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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