6
Orata al forno
5
(8)
60 min
0 kcal
FlorMarina80
Preparación de la receta
1
Sbucciare 2 patate e 1 cipolla e tagliarle a fette non molto spesse. Metterle nel microonde per 5 minuti con una spruzzata di EVOO per ammorbidirle.
2
Rosolare l'orata da entrambi i lati in una padella con un filo di EVOO molto caldo e condire con sale e pepe.
3
Mettere in un piatto le patate, la cipolla e l'aglio, salare e adagiarvi sopra l'orata con qualche fetta di limone.
4
Versare il succo di un limone e infornare per 45 minuti a 160⁰. Il mio forno è lento ;) controllate che non si bruci.
5
Buon divertimento!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Sbucciare 2 patate e 1 cipolla e tagliarle a fette non molto spesse. Metterle nel microonde per 5 minuti con una spruzzata di EVOO per ammorbidirle.
2
Rosolare l'orata da entrambi i lati in una padella con un filo di EVOO molto caldo e condire con sale e pepe.
3
Mettere in un piatto le patate, la cipolla e l'aglio, salare e adagiarvi sopra l'orata con qualche fetta di limone.
4
Versare il succo di un limone e infornare per 45 minuti a 160⁰. Il mio forno è lento ;) controllate che non si bruci.
5
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Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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