

5
Broccoli e pollo ai tre formaggi
4
(7)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cuocere i broccoli al microonde per 3 minuti con aglio, olio e sale.
2
Mentre i broccoli cuociono, grigliare il petto di pollo e toglierlo dalla padella.
3
Preriscaldare il forno a 200ºC
4
Nella stessa padella, mescolare la panna, metà del formaggio cheddar, la mozzarella e il formaggio cremoso, scaldare a fuoco medio insieme a un quarto di bicchiere d'acqua e mescolare di tanto in tanto finché non si riduce.
5
Mettete i broccoli in una pirofila, aggiungete il pollo tagliato a pezzetti o a dadini. Aggiungere il composto di formaggio e mescolare tutti gli ingredienti.
6
Cospargere con il cheddar rimanente e gratinare.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere i broccoli al microonde per 3 minuti con aglio, olio e sale.
2
Mentre i broccoli cuociono, grigliare il petto di pollo e toglierlo dalla padella.
3
Preriscaldare il forno a 200ºC
4
Nella stessa padella, mescolare la panna, metà del formaggio cheddar, la mozzarella e il formaggio cremoso, scaldare a fuoco medio insieme a un quarto di bicchiere d'acqua e mescolare di tanto in tanto finché non si riduce.
5
Mettete i broccoli in una pirofila, aggiungete il pollo tagliato a pezzetti o a dadini. Aggiungere il composto di formaggio e mescolare tutti gli ingredienti.
6
Cospargere con il cheddar rimanente e gratinare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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