2
Verdure saltate in padella con soia
3
(3)
40 min
0 kcal
serenafoschi
Preparación de la receta
1
Tagliare la melanzana a fette piccole e friggerla con un po' di olio e sale.
2
Idratare la soia testurizzata con acqua.
3
Aggiungere i piselli e gli spinaci alla padella e aggiungere le spezie a piacere.
4
Infine, aggiungere la soia testurizzata al composto e lasciarla cuocere un po' con il resto degli ingredienti.
5
Infine, aggiungiamo un po' di olio crudo per dare il tocco finale.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare la melanzana a fette piccole e friggerla con un po' di olio e sale.
2
Idratare la soia testurizzata con acqua.
3
Aggiungere i piselli e gli spinaci alla padella e aggiungere le spezie a piacere.
4
Infine, aggiungere la soia testurizzata al composto e lasciarla cuocere un po' con il resto degli ingredienti.
5
Infine, aggiungiamo un po' di olio crudo per dare il tocco finale.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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