1995
Ceci e riso con prosciutto
5
(2023)
55 min
0 kcal
reyana
Preparación de la receta
1
Lavare e scolare i ceci. Cuocere il riso in una pentola di acqua bollente per 20-25 minuti.
2
Mettere un cucchiaio di olio nella padella per far rosolare l'aglio e la cipolla.
3
Aggiungere il prosciutto alla padella e farlo rosolare.
4
Mettere i ceci nella padella e aggiungere il brodo di pollo e l'origano insieme a un pizzico di sale.
5
Quando il brodo è leggermente consumato, aggiungere il riso, mescolare e cuocere per 2 minuti.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Ceci cotti
443 gramos (aprox. 1 bote)
Brodo di pollo
330 gramos
Riso integrale
200 gramos (aprox. 4 puñados)
Cipolla
90 gramos (aprox. ½ unidades)
Prosciutto serrano
80 gramos
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio
2 gramos (aprox. ½ unidades)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Ceci cotti
443 gramos (aprox. 1 bote)
Brodo di pollo
330 gramos
Riso integrale
200 gramos (aprox. 4 puñados)
Cipolla
90 gramos (aprox. ½ unidades)
Prosciutto serrano
80 gramos
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio
2 gramos (aprox. ½ unidades)
1
Lavare e scolare i ceci. Cuocere il riso in una pentola di acqua bollente per 20-25 minuti.
2
Mettere un cucchiaio di olio nella padella per far rosolare l'aglio e la cipolla.
3
Aggiungere il prosciutto alla padella e farlo rosolare.
4
Mettere i ceci nella padella e aggiungere il brodo di pollo e l'origano insieme a un pizzico di sale.
5
Quando il brodo è leggermente consumato, aggiungere il riso, mescolare e cuocere per 2 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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