Filetes de gallo en salsa verde
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Filetti di pesce in salsa verde

5

(18)

20 min

0 kcal

miriamsierra97

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Preparación de la receta

1

Preparate gli ingredienti e iniziate sbucciando e tritando i tre spicchi d'aglio. Poi lavate il prezzemolo, asciugatelo bene con carta assorbente e tritatelo finemente. Salare e pepare i filetti di pesce e infarinarli leggermente. Mettere da parte.

2

Scaldare quindi l'olio in una padella con i tre spicchi d'aglio tritati, senza farli dorare. Togliere la padella dal fuoco, aggiungere il prezzemolo tritato e il vino bianco e far scaldare l'olio in modo che diventi aromatico.

3

Arrotolate quindi i filetti di galletto (io li ho tagliati in pezzi più piccoli in modo che cuocessero più velocemente e non fossero così grassi) e fissateli con l'aiuto di uno stuzzicadenti. Sistemateli nella casseruola che avevate messo da parte e scaldate di nuovo a fuoco vivo, introducete gli involtini e copriteli.

Filetes de gallo en salsa verde  Paso 2

4

Continuate a cuocere e a mescolare di tanto in tanto per circa 5-7 minuti, o finché gli involtini non saranno cotti e la salsa non si sarà leggermente addensata.

5

Servire i 3 piatti e gustare. Naturalmente bisogna accompagnare il tutto con un'insalata o un purè di patate o altro, altrimenti questo pasto non è sufficiente.

Filetes de gallo en salsa verde  Paso 4

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Preparate gli ingredienti e iniziate sbucciando e tritando i tre spicchi d'aglio. Poi lavate il prezzemolo, asciugatelo bene con carta assorbente e tritatelo finemente. Salare e pepare i filetti di pesce e infarinarli leggermente. Mettere da parte.

2

Scaldare quindi l'olio in una padella con i tre spicchi d'aglio tritati, senza farli dorare. Togliere la padella dal fuoco, aggiungere il prezzemolo tritato e il vino bianco e far scaldare l'olio in modo che diventi aromatico.

3

Arrotolate quindi i filetti di galletto (io li ho tagliati in pezzi più piccoli in modo che cuocessero più velocemente e non fossero così grassi) e fissateli con l'aiuto di uno stuzzicadenti. Sistemateli nella casseruola che avevate messo da parte e scaldate di nuovo a fuoco vivo, introducete gli involtini e copriteli.

Filetes de gallo en salsa verde  Paso 2

4

Continuate a cuocere e a mescolare di tanto in tanto per circa 5-7 minuti, o finché gli involtini non saranno cotti e la salsa non si sarà leggermente addensata.

5

Servire i 3 piatti e gustare. Naturalmente bisogna accompagnare il tutto con un'insalata o un purè di patate o altro, altrimenti questo pasto non è sufficiente.

Filetes de gallo en salsa verde  Paso 4

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