32
🧁 MUGCAKE FIT 🧁 (proteico e low carb)
5
(34)
3 min
0 kcal
iratibvd
Preparación de la receta
1
Mescolare tutti gli ingredienti in un contenitore adatto al microonde. Assicuratevi che la ciotola sia grande, perché contiene lievito e crescerà.
2
Se necessario, mescolare con un frullatore per eliminare i grumi.
3
Mettere il composto nel microonde per 3 minuti ad alta potenza. Tenere d'occhio gli eventuali avanzi.
4
Togliere il pan di Spagna dal microonde e lasciarlo raffreddare leggermente.
5
Sformare e aggiungere guarnizioni a piacere.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mescolare tutti gli ingredienti in un contenitore adatto al microonde. Assicuratevi che la ciotola sia grande, perché contiene lievito e crescerà.
2
Se necessario, mescolare con un frullatore per eliminare i grumi.
3
Mettere il composto nel microonde per 3 minuti ad alta potenza. Tenere d'occhio gli eventuali avanzi.
4
Togliere il pan di Spagna dal microonde e lasciarlo raffreddare leggermente.
5
Sformare e aggiungere guarnizioni a piacere.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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