Magdalenas de calabaza y chocolate.
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Muffin alla zucca e al cioccolato.

4.5

(20)

15 min

0 kcal

Anacroquet

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Preparación de la receta

1

Prima di tutto, mettere a bagno i datteri in acqua (questa quantità rende il tutto piuttosto dolce, se vi piace amaro, potete togliere i datteri). Nel frattempo, arrostite la zucca. Io l'ho arrostita nel lekue (5-6 minuti nel microonde) finché non è molto tenera.

2

L'uovo può essere sostituito dalla banana se siete vegani. 1 uovo equivale a circa 65 g di banana, ma la consistenza non sarà così soffice, sarà piuttosto umida e a volte è difficile capire se sono pronti (con il trucco dello stuzzicadenti).

3

Quando la zucca è arrostita/cotta, mettere insieme tutti gli ingredienti e frullare fino a quando non sono tutti integrati. Il composto deve essere piuttosto liquido. Metterlo negli stampi per muffin, altrimenti sarà buono anche come torta. Ungere gli stampi con un po' di olio.

4

Una volta messi negli stampi, si possono aggiungere gocce di cioccolato, spolverare di cannella, noci (secondo i propri gusti). Cuocere in forno preriscaldato per 20-25 minuti, a seconda del forno, finché uno stuzzicadenti non esce abbastanza pulito.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Prima di tutto, mettere a bagno i datteri in acqua (questa quantità rende il tutto piuttosto dolce, se vi piace amaro, potete togliere i datteri). Nel frattempo, arrostite la zucca. Io l'ho arrostita nel lekue (5-6 minuti nel microonde) finché non è molto tenera.

2

L'uovo può essere sostituito dalla banana se siete vegani. 1 uovo equivale a circa 65 g di banana, ma la consistenza non sarà così soffice, sarà piuttosto umida e a volte è difficile capire se sono pronti (con il trucco dello stuzzicadenti).

3

Quando la zucca è arrostita/cotta, mettere insieme tutti gli ingredienti e frullare fino a quando non sono tutti integrati. Il composto deve essere piuttosto liquido. Metterlo negli stampi per muffin, altrimenti sarà buono anche come torta. Ungere gli stampi con un po' di olio.

4

Una volta messi negli stampi, si possono aggiungere gocce di cioccolato, spolverare di cannella, noci (secondo i propri gusti). Cuocere in forno preriscaldato per 20-25 minuti, a seconda del forno, finché uno stuzzicadenti non esce abbastanza pulito.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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proteine

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