18
Pasta con calamari
5
(20)
40 min
0 kcal
Mirigm
Preparación de la receta
1
Tagliare le verdure molto piccole e grattugiare il pomodoro.
2
Soffriggere la cipolla fino a doratura.
3
Una volta rosolata la cipolla, aggiungere il resto delle verdure, tranne il pomodoro.
4
Una volta che il tutto è ben soffritto, aggiungere il pomodoro grattugiato e ridurre a piacere, aggiungere un po' d'acqua o brodo a piacere e condire a piacere.
5
Cuocere la pasta secondo le istruzioni
6
Saltare i calamari tritati con le verdure, aggiungere la pasta e grattugiare il parmigiano.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare le verdure molto piccole e grattugiare il pomodoro.
2
Soffriggere la cipolla fino a doratura.
3
Una volta rosolata la cipolla, aggiungere il resto delle verdure, tranne il pomodoro.
4
Una volta che il tutto è ben soffritto, aggiungere il pomodoro grattugiato e ridurre a piacere, aggiungere un po' d'acqua o brodo a piacere e condire a piacere.
5
Cuocere la pasta secondo le istruzioni
6
Saltare i calamari tritati con le verdure, aggiungere la pasta e grattugiare il parmigiano.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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