

2462
Ceci al curry con riso
5
(2520)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Per prima cosa, cuocere il riso in una pentola secondo le istruzioni del produttore.
2
Tritare la cipolla e aggiungerla in una padella con un po' d'olio a fuoco medio. Aggiungere un pizzico di sale, aglio in polvere (o aglio tritato) e pepe nero.
3
Quando la cipolla è trasparente, aggiungere i piselli e, dopo un paio di minuti, i ceci ben scolati. Mescolare bene e aggiungere il resto delle spezie e il latte di cocco.
4
Lasciate sobbollire per cinque minuti ed è pronto da servire!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Ceci cotti
200 gramos (aprox. ½ botes)

Latte di cocco
130 gramos (aprox. 1 ración)

Piselli
100 gramos

Riso basmati
60 gramos (aprox. ½ vasos)

Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Curry
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cumino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Curcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Paprika dolce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Ceci cotti
200 gramos (aprox. ½ botes)

Latte di cocco
130 gramos (aprox. 1 ración)

Piselli
100 gramos

Riso basmati
60 gramos (aprox. ½ vasos)

Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Curry
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cumino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Curcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Paprika dolce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Per prima cosa, cuocere il riso in una pentola secondo le istruzioni del produttore.
2
Tritare la cipolla e aggiungerla in una padella con un po' d'olio a fuoco medio. Aggiungere un pizzico di sale, aglio in polvere (o aglio tritato) e pepe nero.
3
Quando la cipolla è trasparente, aggiungere i piselli e, dopo un paio di minuti, i ceci ben scolati. Mescolare bene e aggiungere il resto delle spezie e il latte di cocco.
4
Lasciate sobbollire per cinque minuti ed è pronto da servire!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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