Garbanzos al curry con arroz
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Ceci al curry con riso

5

(2520)

30 min

0 kcal

tammypeg

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Preparación de la receta

1

Per prima cosa, cuocere il riso in una pentola secondo le istruzioni del produttore.

2

Tritare la cipolla e aggiungerla in una padella con un po' d'olio a fuoco medio. Aggiungere un pizzico di sale, aglio in polvere (o aglio tritato) e pepe nero.

3

Quando la cipolla è trasparente, aggiungere i piselli e, dopo un paio di minuti, i ceci ben scolati. Mescolare bene e aggiungere il resto delle spezie e il latte di cocco.

4

Lasciate sobbollire per cinque minuti ed è pronto da servire!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Per prima cosa, cuocere il riso in una pentola secondo le istruzioni del produttore.

2

Tritare la cipolla e aggiungerla in una padella con un po' d'olio a fuoco medio. Aggiungere un pizzico di sale, aglio in polvere (o aglio tritato) e pepe nero.

3

Quando la cipolla è trasparente, aggiungere i piselli e, dopo un paio di minuti, i ceci ben scolati. Mescolare bene e aggiungere il resto delle spezie e il latte di cocco.

4

Lasciate sobbollire per cinque minuti ed è pronto da servire!

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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