184
🥑🥑Tast vegano di avocado e ceci 🌮🌮
5
(192)
0 kcal
AnaaaaRF
Preparación de la receta
1
Ingredienti: - 1/2 avocado - 50 g di ceci - 1 cucchiaino di olio d'oliva - 1 fetta di pane di farro integrale - Un pizzico di paprika La Vera - 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
2
Tagliare e schiacciare mezzo avocado con una forchetta.
3
Saltare i ceci cotti per 2 minuti con un goccio di olio d'oliva e condire a piacere con sale e pepe.
4
Tostare il pane in una padella con un filo d'olio extravergine d'oliva.
5
Mettere l'avocado schiacciato sul pane tostato e completare con i ceci. Cospargere con la paprica. Pronti! Buon appetito!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Ingredienti: - 1/2 avocado - 50 g di ceci - 1 cucchiaino di olio d'oliva - 1 fetta di pane di farro integrale - Un pizzico di paprika La Vera - 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
2
Tagliare e schiacciare mezzo avocado con una forchetta.
3
Saltare i ceci cotti per 2 minuti con un goccio di olio d'oliva e condire a piacere con sale e pepe.
4
Tostare il pane in una padella con un filo d'olio extravergine d'oliva.
5
Mettere l'avocado schiacciato sul pane tostato e completare con i ceci. Cospargere con la paprica. Pronti! Buon appetito!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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