9
Rotolo di carne macinata al microonde
3
(10)
30 min
0 kcal
LolaGG
Preparación de la receta
1
Mescolare la carne, le uova, il pollo, il pangrattato, il sale e il pepe.
2
Stendere bene su carta da forno.
3
Ricoprire con formaggio, prosciutto e uova di quaglia sode
4
Arrotolare il tutto
5
Mettete in microonde per 15 minuti e il gioco è fatto.
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones
Maiale tritato
900 gramos (aprox. 9 raciones)
Uovo di gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Uovo di quaglia
90 gramos (aprox. 3 unidades)
Formaggio semistagionato
80 gramos (aprox. 4 unidades)
Prosciutto serrano
64 gramos (aprox. 8 lonchas)
Pangrattato
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones
Maiale tritato
900 gramos (aprox. 9 raciones)
Uovo di gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Uovo di quaglia
90 gramos (aprox. 3 unidades)
Formaggio semistagionato
80 gramos (aprox. 4 unidades)
Prosciutto serrano
64 gramos (aprox. 8 lonchas)
Pangrattato
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
1
Mescolare la carne, le uova, il pollo, il pangrattato, il sale e il pepe.
2
Stendere bene su carta da forno.
3
Ricoprire con formaggio, prosciutto e uova di quaglia sode
4
Arrotolare il tutto
5
Mettete in microonde per 15 minuti e il gioco è fatto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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