

3
Fagiolini alla maniera del Suriname
5
(5)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pulire e tagliare i fagiolini, sbucciare la patata e farli bollire entrambi in una pentola con circa mezzo litro d'acqua, per circa 10 minuti di cottura, o finché la patata non sarà morbida.
2
Tagliare il tofu a dadini ed eliminare l'acqua in eccesso. Marinare in una ciotola con la salsa di soia mentre le patate e i fagioli cuociono.
3
Una volta terminati i fagioli e le patate, scolarli.
4
In una padella con mezzo cucchiaio di olio e a fuoco basso, soffriggere il tofu, le patate e i fagiolini. Cospargere con curry a piacere e un pizzico di sale, mescolare per evitare che si attacchi e servire.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Pulire e tagliare i fagiolini, sbucciare la patata e farli bollire entrambi in una pentola con circa mezzo litro d'acqua, per circa 10 minuti di cottura, o finché la patata non sarà morbida.
2
Tagliare il tofu a dadini ed eliminare l'acqua in eccesso. Marinare in una ciotola con la salsa di soia mentre le patate e i fagioli cuociono.
3
Una volta terminati i fagioli e le patate, scolarli.
4
In una padella con mezzo cucchiaio di olio e a fuoco basso, soffriggere il tofu, le patate e i fagiolini. Cospargere con curry a piacere e un pizzico di sale, mescolare per evitare che si attacchi e servire.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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