Galletas de avena y plátano al microondas
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Biscotti d'avena e banana al microonde

3

(20)

27 min

0 kcal

ainoabv

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Preparación de la receta

1

Ingredienti 7 biscotti 1 banana matura 3 cucchiai (circa 25 g) di farina d'avena 1 cucchiaino di cannella in polvere

2

Sbucciare e schiacciare la banana con una forchetta fino a ottenere una purea.

3

Aggiungere l'avena e mescolare bene. Aggiungere quindi la cannella e mescolare ancora.

4

Ritagliare un pezzo di carta da forno delle dimensioni del piatto in cui li metterete nel microonde e disporvi sopra il composto, dando la forma dei biscotti.

5

Metteteli nel microonde per 5 minuti e controllate, se sono ancora troppo morbidi, metteteli in lotti di 2-3 minuti. Io li ho messi per 7 minuti. È importante lasciarli raffreddare su una griglia per almeno 30 minuti, anche se sembrano morbidi, si induriscono un po'.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Ingredienti 7 biscotti 1 banana matura 3 cucchiai (circa 25 g) di farina d'avena 1 cucchiaino di cannella in polvere

2

Sbucciare e schiacciare la banana con una forchetta fino a ottenere una purea.

3

Aggiungere l'avena e mescolare bene. Aggiungere quindi la cannella e mescolare ancora.

4

Ritagliare un pezzo di carta da forno delle dimensioni del piatto in cui li metterete nel microonde e disporvi sopra il composto, dando la forma dei biscotti.

5

Metteteli nel microonde per 5 minuti e controllate, se sono ancora troppo morbidi, metteteli in lotti di 2-3 minuti. Io li ho messi per 7 minuti. È importante lasciarli raffreddare su una griglia per almeno 30 minuti, anche se sembrano morbidi, si induriscono un po'.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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