

19
Biscotti d'avena e banana al microonde
3
(20)
27 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ingredienti 7 biscotti 1 banana matura 3 cucchiai (circa 25 g) di farina d'avena 1 cucchiaino di cannella in polvere
2
Sbucciare e schiacciare la banana con una forchetta fino a ottenere una purea.
3
Aggiungere l'avena e mescolare bene. Aggiungere quindi la cannella e mescolare ancora.
4
Ritagliare un pezzo di carta da forno delle dimensioni del piatto in cui li metterete nel microonde e disporvi sopra il composto, dando la forma dei biscotti.
5
Metteteli nel microonde per 5 minuti e controllate, se sono ancora troppo morbidi, metteteli in lotti di 2-3 minuti. Io li ho messi per 7 minuti. È importante lasciarli raffreddare su una griglia per almeno 30 minuti, anche se sembrano morbidi, si induriscono un po'.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Ingredienti 7 biscotti 1 banana matura 3 cucchiai (circa 25 g) di farina d'avena 1 cucchiaino di cannella in polvere
2
Sbucciare e schiacciare la banana con una forchetta fino a ottenere una purea.
3
Aggiungere l'avena e mescolare bene. Aggiungere quindi la cannella e mescolare ancora.
4
Ritagliare un pezzo di carta da forno delle dimensioni del piatto in cui li metterete nel microonde e disporvi sopra il composto, dando la forma dei biscotti.
5
Metteteli nel microonde per 5 minuti e controllate, se sono ancora troppo morbidi, metteteli in lotti di 2-3 minuti. Io li ho messi per 7 minuti. È importante lasciarli raffreddare su una griglia per almeno 30 minuti, anche se sembrano morbidi, si induriscono un po'.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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Información nutricional
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