6
Lasagne di zucchine con mortadella di soia testurizzata
3
(7)
0 kcal
julsramos13
Preparación de la receta
1
Tagliare a pezzetti la cipolla, la carota, il pomodoro e i funghi.
2
Soffriggerli a fuoco medio
3
Aggiungere la soia testurizzata e condire a piacere con sale e pepe.
4
Tagliare le zucchine a strisce e grigliarle.
5
Aggiungete uno strato di zucchine, uno strato di finta mortadella e un po' di formaggio da gratinare in quest'ordine finché la mortadella non è finita.
6
Coprire con la mozzarella e cuocere in forno per circa 10 minuti a 180 gradi.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchina
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Carota
120 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Soia testurizzata
100 gramos
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Fungo
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Mozzarella
40 gramos (aprox. 4 lonchas)
Pomodori pelati interi
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio Emmental
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchina
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Carota
120 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Soia testurizzata
100 gramos
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Fungo
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Mozzarella
40 gramos (aprox. 4 lonchas)
Pomodori pelati interi
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio Emmental
15 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Tagliare a pezzetti la cipolla, la carota, il pomodoro e i funghi.
2
Soffriggerli a fuoco medio
3
Aggiungere la soia testurizzata e condire a piacere con sale e pepe.
4
Tagliare le zucchine a strisce e grigliarle.
5
Aggiungete uno strato di zucchine, uno strato di finta mortadella e un po' di formaggio da gratinare in quest'ordine finché la mortadella non è finita.
6
Coprire con la mozzarella e cuocere in forno per circa 10 minuti a 180 gradi.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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