50
RISOTTO CON POLLO E BROCCOLI (SENZA NATA‼️)
3
(51)
0 kcal
Aidalopez26
Preparación de la receta
1
Iniziare mettendo il riso in una casseruola bassa. Aggiungere il doppio dell'acqua rispetto al riso, in modo che si riduca. Aggiungere piccoli bicchieri d'acqua fino a quando il riso non sarà pronto e cremoso.
2
Mentre il riso cuoce, portare a ebollizione una pentola d'acqua per i broccoli. Quando i broccoli sono bolliti, tagliarli a pezzetti.
3
Tagliare i petti di pollo a strisce e condire a piacere.
4
Mettete la cipolla in una padella con l'EVOO e fatela cuocere fino a doratura. Quando è dorata, aggiungere il petto e mescolare finché non è tutto pronto. Aggiungere l'aglio in polvere e un po' di prezzemolo.
5
Mescolare il tutto e PRONTO!!!!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Iniziare mettendo il riso in una casseruola bassa. Aggiungere il doppio dell'acqua rispetto al riso, in modo che si riduca. Aggiungere piccoli bicchieri d'acqua fino a quando il riso non sarà pronto e cremoso.
2
Mentre il riso cuoce, portare a ebollizione una pentola d'acqua per i broccoli. Quando i broccoli sono bolliti, tagliarli a pezzetti.
3
Tagliare i petti di pollo a strisce e condire a piacere.
4
Mettete la cipolla in una padella con l'EVOO e fatela cuocere fino a doratura. Quando è dorata, aggiungere il petto e mescolare finché non è tutto pronto. Aggiungere l'aglio in polvere e un po' di prezzemolo.
5
Mescolare il tutto e PRONTO!!!!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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