

72
Pasta per pizza 100% integrale con bordo ripieno di formaggio 🧀
5
(91)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Scaldare 200 ml di acqua fino a renderla tiepida e sciogliervi mezza bustina (4 g) di lievito di birra.

2
Mescolare le due farine in una ciotola.

3
Distribuite un po' di pomodoro schiacciato e completate la pizza con i condimenti che più vi piacciono. Questa volta metterò mozzarella, carciofi e, una volta sfornata, metterò sopra alcune fette di prosciutto Serrano.

4
Cuocere in forno preriscaldato a 200° per circa 25-30 minuti.

5
Buon divertimento! 💚

6
Mescolare la farina con l'acqua, il lievito e un cucchiaio di olio extravergine di oliva.

7
Mescolare con le mani (non è necessario impastare) fino a ottenere un impasto omogeneo. Aggiungere il cucchiaino di sale un po' alla volta mentre si mescolano gli ingredienti, in modo che non influisca sul lievito.

8
Coprite con pellicola trasparente e lasciate riposare per almeno 3 ore in un luogo asciutto e buio, come la dispensa o il forno. ⚠️ Vi consiglio di prepararlo la sera prima e di consumarlo solo all'ora di pranzo del giorno successivo.

9
Dopo le ore di riposo si può notare che l'impasto è cresciuto parecchio. Si possono notare le tipiche bolle che si formano quando i gas vengono rilasciati durante la fermentazione dell'impasto.

10
Impastare leggermente e dare una forma rotonda con le mani, senza usare il mattarello. L'IMPASTO SI ATTACCA? Strofinate le mani con un po' d'olio e vedrete che sarà più facile da maneggiare.

11
Tagliare il formaggio a bastoncini e disporli lungo la circonferenza della base della pizza.

12
Ripiegare con cura i bastoncini di formaggio in modo da formare un bordo abbondante.

13
Assicuratevi che i bordi siano ben chiusi in modo che il formaggio non fuoriesca durante la cottura.

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Acqua di rubinetto
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Farina di grano integrale
160 gramos

Farina integrale di farro
100 gramos

Formaggio Emmental
50 gramos

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Lievito fresco
4 gramos (aprox. ½ sobres)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Acqua di rubinetto
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Farina di grano integrale
160 gramos

Farina integrale di farro
100 gramos

Formaggio Emmental
50 gramos

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Lievito fresco
4 gramos (aprox. ½ sobres)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Scaldare 200 ml di acqua fino a renderla tiepida e sciogliervi mezza bustina (4 g) di lievito di birra.

2
Mescolare le due farine in una ciotola.

3
Distribuite un po' di pomodoro schiacciato e completate la pizza con i condimenti che più vi piacciono. Questa volta metterò mozzarella, carciofi e, una volta sfornata, metterò sopra alcune fette di prosciutto Serrano.

4
Cuocere in forno preriscaldato a 200° per circa 25-30 minuti.

5
Buon divertimento! 💚

6
Mescolare la farina con l'acqua, il lievito e un cucchiaio di olio extravergine di oliva.

7
Mescolare con le mani (non è necessario impastare) fino a ottenere un impasto omogeneo. Aggiungere il cucchiaino di sale un po' alla volta mentre si mescolano gli ingredienti, in modo che non influisca sul lievito.

8
Coprite con pellicola trasparente e lasciate riposare per almeno 3 ore in un luogo asciutto e buio, come la dispensa o il forno. ⚠️ Vi consiglio di prepararlo la sera prima e di consumarlo solo all'ora di pranzo del giorno successivo.

9
Dopo le ore di riposo si può notare che l'impasto è cresciuto parecchio. Si possono notare le tipiche bolle che si formano quando i gas vengono rilasciati durante la fermentazione dell'impasto.

10
Impastare leggermente e dare una forma rotonda con le mani, senza usare il mattarello. L'IMPASTO SI ATTACCA? Strofinate le mani con un po' d'olio e vedrete che sarà più facile da maneggiare.

11
Tagliare il formaggio a bastoncini e disporli lungo la circonferenza della base della pizza.

12
Ripiegare con cura i bastoncini di formaggio in modo da formare un bordo abbondante.

13
Assicuratevi che i bordi siano ben chiusi in modo che il formaggio non fuoriesca durante la cottura.

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...