

11
Cozze in salsa di pomodoro
5
(13)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Iniziate pulendo le cozze. A tal fine, rimuovere le "barbe" e raschiare i gusci.
2
In una pentola capiente mettere un po' d'acqua (un paio di dita), un po' di sale e qualche foglia di alloro. Quando raggiunge l'ebollizione, aggiungete le cozze e coprite. Quando vedete che sono tutte aperte, toglietele.
3
Scolate l'acqua rilasciata dalle cozze e mettetela da parte.
4
Nella stessa padella, aggiungere una buona spruzzata di olio d'oliva e soffriggere mezza cipolla. Quando è dorata, aggiungete i pomodori schiacciati. Nel mio caso, ho usato dei pomodori che avevo e che erano molto morbidi. Potete usare anche pomodori acquistati in negozio. Aggiungiamo anche un po' dell'acqua di cottura delle cozze.
5
Lasciare cuocere il sugo e, per aspettare un po', aggiungere un cucchiaio di farina. Aggiungere sale e prezzemolo a piacere.
6
Quando la salsa è pronta, aggiungere le cozze e servire.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Cozza
1000 gramos

Pomodoro
400 gramos (aprox. 4 unidades)

Acqua di rubinetto
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Cipolla
73 gramos (aprox. ½ unidades)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Farina di grano integrale
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Prezzemolo
3 gramos (aprox. ½ puñados)

Alloro
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Cozza
1000 gramos

Pomodoro
400 gramos (aprox. 4 unidades)

Acqua di rubinetto
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Cipolla
73 gramos (aprox. ½ unidades)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Farina di grano integrale
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Prezzemolo
3 gramos (aprox. ½ puñados)

Alloro
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Iniziate pulendo le cozze. A tal fine, rimuovere le "barbe" e raschiare i gusci.
2
In una pentola capiente mettere un po' d'acqua (un paio di dita), un po' di sale e qualche foglia di alloro. Quando raggiunge l'ebollizione, aggiungete le cozze e coprite. Quando vedete che sono tutte aperte, toglietele.
3
Scolate l'acqua rilasciata dalle cozze e mettetela da parte.
4
Nella stessa padella, aggiungere una buona spruzzata di olio d'oliva e soffriggere mezza cipolla. Quando è dorata, aggiungete i pomodori schiacciati. Nel mio caso, ho usato dei pomodori che avevo e che erano molto morbidi. Potete usare anche pomodori acquistati in negozio. Aggiungiamo anche un po' dell'acqua di cottura delle cozze.
5
Lasciare cuocere il sugo e, per aspettare un po', aggiungere un cucchiaio di farina. Aggiungere sale e prezzemolo a piacere.
6
Quando la salsa è pronta, aggiungere le cozze e servire.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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