Crema de espárragos y queso de cabra 🎋🐑
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Crema di asparagi e formaggio di capra 🎋🐑 🎋🐑 Crema di asparagi e formaggio di capra 🎋🐑 Crema di asparagi e formaggio di capra

5

(36)

25 min

0 kcal

sabela.sueiras

sabela.sueiras

Preparación de la receta

1

Pelare e tagliare la mezza cipolla e la patata. Tagliare la parte spessa del gambo degli asparagi e tritare anche questi.

2

Mettere tutto in una pentola e coprire con brodo vegetale o acqua. Portare la pentola a ebollizione e cuocere fino a quando tutto è morbido.

Crema de espárragos y queso de cabra 🎋🐑 Paso 1

3

Quando tutto è ben cotto - dopo circa venti minuti - scolate il brodo, ma fate attenzione a conservarne un po' per la fase successiva (Suggerimento: 👵🏻: potete anche conservare tutto il brodo avanzato in un tupper per riutilizzarlo in un'altra ricetta).

4

Trasferire le verdure e le patate cotte con un po' di brodo in un frullatore. Aggiungere uno yogurt di capra, sei fette sottili di ricciola di capra (40 g) e un po' di pepe nero.

Crema de espárragos y queso de cabra 🎋🐑 Paso 3

5

Frullate bene e il gioco è fatto! Servite con quello che volete: asparagi grigliati e tagliati a pezzetti, pane integrale sbriciolato sopra, qualsiasi cosa a vostra scelta.

Crema de espárragos y queso de cabra 🎋🐑 Paso 4

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Pelare e tagliare la mezza cipolla e la patata. Tagliare la parte spessa del gambo degli asparagi e tritare anche questi.

2

Mettere tutto in una pentola e coprire con brodo vegetale o acqua. Portare la pentola a ebollizione e cuocere fino a quando tutto è morbido.

Crema de espárragos y queso de cabra 🎋🐑 Paso 1

3

Quando tutto è ben cotto - dopo circa venti minuti - scolate il brodo, ma fate attenzione a conservarne un po' per la fase successiva (Suggerimento: 👵🏻: potete anche conservare tutto il brodo avanzato in un tupper per riutilizzarlo in un'altra ricetta).

4

Trasferire le verdure e le patate cotte con un po' di brodo in un frullatore. Aggiungere uno yogurt di capra, sei fette sottili di ricciola di capra (40 g) e un po' di pepe nero.

Crema de espárragos y queso de cabra 🎋🐑 Paso 3

5

Frullate bene e il gioco è fatto! Servite con quello che volete: asparagi grigliati e tagliati a pezzetti, pane integrale sbriciolato sopra, qualsiasi cosa a vostra scelta.

Crema de espárragos y queso de cabra 🎋🐑 Paso 4

Calorie

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carboidrati

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proteine

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grassi saturi

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Información nutricional

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