21
Ceci al forno
3
(23)
45 min
0 kcal
Annaboubel
Preparación de la receta
1
Per la SALSA: In una padella soffriggere la cipolla e la carota, quindi aggiungere il pomodoro schiacciato. Aggiungere sale e spezie a piacere, io ho usato origano e aglio in polvere. Mettere da parte la salsa.
2
Disporre le patate sbucciate e tagliate su un vassoio.
3
Scolare i ceci cotti e versarli sulla patata. Aggiungere il sale e l'EVOO.
4
Mettere le patate e i ceci in forno per 40 minuti a 180°.
5
Servite le patate e i ceci con la salsa di pomodoro e il gioco è fatto!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Per la SALSA: In una padella soffriggere la cipolla e la carota, quindi aggiungere il pomodoro schiacciato. Aggiungere sale e spezie a piacere, io ho usato origano e aglio in polvere. Mettere da parte la salsa.
2
Disporre le patate sbucciate e tagliate su un vassoio.
3
Scolare i ceci cotti e versarli sulla patata. Aggiungere il sale e l'EVOO.
4
Mettere le patate e i ceci in forno per 40 minuti a 180°.
5
Servite le patate e i ceci con la salsa di pomodoro e il gioco è fatto!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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