Tortilla de calabaza y patata cocida 🥔
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Frittata di zucca e patate lesse 🥔

5

(119)

0 kcal

MariaMartzSoriano

MariaMartzSoriano

Preparación de la receta

1

Per prima cosa sbucciare la zucca e la patata e tagliarle a cubetti.

2

Una volta tagliato, lo mettiamo a cuocere. Mi raccomando, che sia ben cotta in modo che si integri bene nell'impasto.

3

Mentre cuociamo sia la zucca che la patata, tagliamo e facciamo soffriggere la cipolla con l'EVOO in una padella.

4

Battiamo gli avvallamenti e aggiungiamo il resto degli ingredienti, integrandoli bene.

5

Versare il composto in una padella con l'EVOO. Poiché si tratta di una frittata piuttosto ampia, consiglio di cuocere a fuoco medio con un coperchio in modo che l'interno si cuocia bene.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Per prima cosa sbucciare la zucca e la patata e tagliarle a cubetti.

2

Una volta tagliato, lo mettiamo a cuocere. Mi raccomando, che sia ben cotta in modo che si integri bene nell'impasto.

3

Mentre cuociamo sia la zucca che la patata, tagliamo e facciamo soffriggere la cipolla con l'EVOO in una padella.

4

Battiamo gli avvallamenti e aggiungiamo il resto degli ingredienti, integrandoli bene.

5

Versare il composto in una padella con l'EVOO. Poiché si tratta di una frittata piuttosto ampia, consiglio di cuocere a fuoco medio con un coperchio in modo che l'interno si cuocia bene.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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proteine

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