

111
Frittata di zucca e patate lesse 🥔
5
(119)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Per prima cosa sbucciare la zucca e la patata e tagliarle a cubetti.
2
Una volta tagliato, lo mettiamo a cuocere. Mi raccomando, che sia ben cotta in modo che si integri bene nell'impasto.
3
Mentre cuociamo sia la zucca che la patata, tagliamo e facciamo soffriggere la cipolla con l'EVOO in una padella.
4
Battiamo gli avvallamenti e aggiungiamo il resto degli ingredienti, integrandoli bene.
5
Versare il composto in una padella con l'EVOO. Poiché si tratta di una frittata piuttosto ampia, consiglio di cuocere a fuoco medio con un coperchio in modo che l'interno si cuocia bene.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Per prima cosa sbucciare la zucca e la patata e tagliarle a cubetti.
2
Una volta tagliato, lo mettiamo a cuocere. Mi raccomando, che sia ben cotta in modo che si integri bene nell'impasto.
3
Mentre cuociamo sia la zucca che la patata, tagliamo e facciamo soffriggere la cipolla con l'EVOO in una padella.
4
Battiamo gli avvallamenti e aggiungiamo il resto degli ingredienti, integrandoli bene.
5
Versare il composto in una padella con l'EVOO. Poiché si tratta di una frittata piuttosto ampia, consiglio di cuocere a fuoco medio con un coperchio in modo che l'interno si cuocia bene.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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