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Polpette di grano saraceno ✨ Polpette di grano saraceno ✨ Polpette di grano saraceno ✨ Polpette di grano saraceno
5
(226)
40 min
0 kcal
carmen_azgo
Preparación de la receta
1
💧 Pulire un bicchiere di grano saraceno e cuocerlo con due bicchieri d'acqua 🔥. Lasciare la pentola coperta per circa 15 minuti ⏳
2
Schiacciare il grano saraceno SEMPRE A CALDO, altrimenti si indurisce 👌🏻
3
Cuocere la cipolla 🧅 e la carota 🥕. 🌈 Si possono aggiungere le verdure che si desiderano 😜
4
Schiacciare le verdure con l'impasto di grano, 🧂 condire a piacere e formare delle palline 👐🏻
5
Passare le polpette nella farina di grano saraceno e "friggere" con un po' di EVOO 💛
6
🥰 BUON APPETITO 🥰.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Acqua minerale naturale
400 gramos (aprox. 2 vasos)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Grano saraceno
30 gramos (aprox. 1 vaso)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Acqua minerale naturale
400 gramos (aprox. 2 vasos)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Grano saraceno
30 gramos (aprox. 1 vaso)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
💧 Pulire un bicchiere di grano saraceno e cuocerlo con due bicchieri d'acqua 🔥. Lasciare la pentola coperta per circa 15 minuti ⏳
2
Schiacciare il grano saraceno SEMPRE A CALDO, altrimenti si indurisce 👌🏻
3
Cuocere la cipolla 🧅 e la carota 🥕. 🌈 Si possono aggiungere le verdure che si desiderano 😜
4
Schiacciare le verdure con l'impasto di grano, 🧂 condire a piacere e formare delle palline 👐🏻
5
Passare le polpette nella farina di grano saraceno e "friggere" con un po' di EVOO 💛
6
🥰 BUON APPETITO 🥰.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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