13
Muffin al cioccolato🍫
3
(14)
35 min
0 kcal
denisemartinx
Preparación de la receta
1
Per prima cosa, cuocere la zucca e mettere a bagno i datteri in acqua calda.
2
Una volta cotta la zucca, schiacciarla insieme ai datteri, alle uova e all'olio di cocco.
3
Aggiungere gli ingredienti secchi (farina d'avena, cacao puro, lievito in polvere, sale) e mescolare bene.
4
La ricetta originale prevede che vengano versati in uno stampo per ciambelle, ma io non ne avevo uno e li ho preparati in uno stampo per muffin.
5
Infine, li mettiamo in forno. Il mio è abbastanza potente e li ho cotti a 140º per 20 minuti.
6
Ed ecco fatto! Deliziosi muffin per la colazione o la merenda, attenzione, è difficile mangiarne solo uno!!!👋🏻🥰
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Per prima cosa, cuocere la zucca e mettere a bagno i datteri in acqua calda.
2
Una volta cotta la zucca, schiacciarla insieme ai datteri, alle uova e all'olio di cocco.
3
Aggiungere gli ingredienti secchi (farina d'avena, cacao puro, lievito in polvere, sale) e mescolare bene.
4
La ricetta originale prevede che vengano versati in uno stampo per ciambelle, ma io non ne avevo uno e li ho preparati in uno stampo per muffin.
5
Infine, li mettiamo in forno. Il mio è abbastanza potente e li ho cotti a 140º per 20 minuti.
6
Ed ecco fatto! Deliziosi muffin per la colazione o la merenda, attenzione, è difficile mangiarne solo uno!!!👋🏻🥰
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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