

10
Coniglio con verdure e noci
3
(11)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Sbucciare, togliere il gambo (centro) e tagliare l'aglio in pezzi molto piccoli. Tagliare la zucchina e la carota a strisce.
2
In una padella, rosolare leggermente l'aglio con l'EVOO (facoltativo: se vogliamo renderlo un po' piccante, possiamo aggiungere un po' di peperoncino) e metterne da parte metà (che riserveremo per quando metteremo il coniglio in forno).
3
Il coniglio è stato precedentemente condito il giorno prima con sale, erbe e pepe. Togliere l'aglio e le verdure dalla padella, sigillare il coniglio e metterlo da parte. Ora fate lo stesso con le zucchine, le carote e i pomodori secchi e, una volta fritti, aggiungete il coniglio e il bicchiere di vino.
4
Infine, per renderlo croccante, una volta evaporato il vino, mettere tutto su una teglia, aggiungere l'aglio fritto che abbiamo messo da parte all'inizio e le noci precedentemente tostate sopra il coniglio e mettere in forno per circa 15'/20'.
5
Facoltativo: si può accompagnare con patate al forno.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Coniglio
1000 gramos (aprox. 1 unidad)

Vino bianco
500 gramos (aprox. 2 i ½ vasos)

Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Aglio
60 gramos (aprox. 20 unidades)

Noccioline
60 gramos (aprox. 6 puñados)

Pomodoro secco in olio d'oliva
42 gramos (aprox. 6 unidades)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Romero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Timo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Coniglio
1000 gramos (aprox. 1 unidad)

Vino bianco
500 gramos (aprox. 2 i ½ vasos)

Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Aglio
60 gramos (aprox. 20 unidades)

Noccioline
60 gramos (aprox. 6 puñados)

Pomodoro secco in olio d'oliva
42 gramos (aprox. 6 unidades)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Romero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Timo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Sbucciare, togliere il gambo (centro) e tagliare l'aglio in pezzi molto piccoli. Tagliare la zucchina e la carota a strisce.
2
In una padella, rosolare leggermente l'aglio con l'EVOO (facoltativo: se vogliamo renderlo un po' piccante, possiamo aggiungere un po' di peperoncino) e metterne da parte metà (che riserveremo per quando metteremo il coniglio in forno).
3
Il coniglio è stato precedentemente condito il giorno prima con sale, erbe e pepe. Togliere l'aglio e le verdure dalla padella, sigillare il coniglio e metterlo da parte. Ora fate lo stesso con le zucchine, le carote e i pomodori secchi e, una volta fritti, aggiungete il coniglio e il bicchiere di vino.
4
Infine, per renderlo croccante, una volta evaporato il vino, mettere tutto su una teglia, aggiungere l'aglio fritto che abbiamo messo da parte all'inizio e le noci precedentemente tostate sopra il coniglio e mettere in forno per circa 15'/20'.
5
Facoltativo: si può accompagnare con patate al forno.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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