2
Insalata fredda di mango, avocado e gamberi
5
(4)
15 min
0 kcal
vmuru
Preparación de la receta
1
Grigliare i gamberi (o grigliarli crudi) con un po' di pepe e olio d'oliva.
2
Sbucciare e tagliare a cubetti il mango e i due avocado.
3
Mescolare il tutto in una ciotola, aggiungendo olio, salsa di soia, coriandolo e il succo di mezzo limone.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Maniglia
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocado
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Gamberetti surgelati sgusciati
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Succo di limone
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolline
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa di soia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cilantro
6 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Maniglia
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocado
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Gamberetti surgelati sgusciati
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Succo di limone
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolline
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa di soia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cilantro
6 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Grigliare i gamberi (o grigliarli crudi) con un po' di pepe e olio d'oliva.
2
Sbucciare e tagliare a cubetti il mango e i due avocado.
3
Mescolare il tutto in una ciotola, aggiungendo olio, salsa di soia, coriandolo e il succo di mezzo limone.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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