8
Zucca e piselli con riso integrale
3
(9)
0 kcal
evelro
Preparación de la receta
1
Sbucciare e tagliare la zucca a cubetti. Far bollire in poca acqua e sale fino a quando non sarà morbida. Aggiungere i piselli
2
Cuocere il riso con sale e aglio. Fino a quando non sarà morbido
3
Soffriggere la cipolla con il peperone. Quando è cotta, aggiungere la zucca e i piselli. Aggiungere il sofrito. Cuocere ancora per qualche minuto.
4
In una padella, grigliare due uova per accompagnare il tutto.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Sbucciare e tagliare la zucca a cubetti. Far bollire in poca acqua e sale fino a quando non sarà morbida. Aggiungere i piselli
2
Cuocere il riso con sale e aglio. Fino a quando non sarà morbido
3
Soffriggere la cipolla con il peperone. Quando è cotta, aggiungere la zucca e i piselli. Aggiungere il sofrito. Cuocere ancora per qualche minuto.
4
In una padella, grigliare due uova per accompagnare il tutto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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