Curry japonés 🍛
whatsapp

57

whatsapp

57

Curry giapponese 🍛

4

(60)

65 min

0 kcal

pepitaagrilla

pepitaagrilla

Preparación de la receta

1

Tagliare il petto di pollo a cubetti e metterlo a marinare in una ciotola con la salsa di soia. Lasciare riposare per 1 ora o il tempo necessario per le altre preparazioni.

2

Tagliare la cipolla e la carota e farle soffriggere in una padella. Quando è pronto e la carota è un po' morbida, metterlo da parte e versarlo in una pentola.

3

Sbucciare e tagliare a cubetti la mela. In una padella, soffriggerla con un po' di cannella fino a quando la consistenza diventa più morbida (non troppo morbida o si sbriciolerà in seguito). Una volta pronta, aggiungerla alla padella insieme alla cipolla e alla carota.

4

🍗 Saltare i pezzi di pollo a fuoco vivo nella padella, in modo che siano scottati e abbrustoliti all'esterno ma non cotti all'interno. In seguito, il tutto viene cotto nel suo insieme. Mentre il pollo si scotta, aggiungerlo alla pentola insieme alle verdure.

5

🥛🥥 Mettere le verdure e il pollo nella padella. Mettiamo a fuoco medio e aggiungiamo la lattina di latte di cocco e il curry, pepe e sale. Molto curry. Beh, a piacere. Portiamo a ebollizione e mescoliamo. Se diventa troppo denso, si può aggiungere acqua, brodo o altro latte di cocco.

6

RISO: cuocere la quantità di riso desiderata. Personalmente mi piace dividere il piatto in metà riso e metà spezzatino, o un po' più di curry, in modo da non appesantirlo. Per la cottura, l'aggiunta di cannella e chiodi di garofano all'acqua dà un tocco delizioso.

7

🍛 GODERE Lo stufato può essere perfettamente congelato. È un'ottima opzione per cucinare in grandi quantità e fare i tuberi!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Tagliare il petto di pollo a cubetti e metterlo a marinare in una ciotola con la salsa di soia. Lasciare riposare per 1 ora o il tempo necessario per le altre preparazioni.

2

Tagliare la cipolla e la carota e farle soffriggere in una padella. Quando è pronto e la carota è un po' morbida, metterlo da parte e versarlo in una pentola.

3

Sbucciare e tagliare a cubetti la mela. In una padella, soffriggerla con un po' di cannella fino a quando la consistenza diventa più morbida (non troppo morbida o si sbriciolerà in seguito). Una volta pronta, aggiungerla alla padella insieme alla cipolla e alla carota.

4

🍗 Saltare i pezzi di pollo a fuoco vivo nella padella, in modo che siano scottati e abbrustoliti all'esterno ma non cotti all'interno. In seguito, il tutto viene cotto nel suo insieme. Mentre il pollo si scotta, aggiungerlo alla pentola insieme alle verdure.

5

🥛🥥 Mettere le verdure e il pollo nella padella. Mettiamo a fuoco medio e aggiungiamo la lattina di latte di cocco e il curry, pepe e sale. Molto curry. Beh, a piacere. Portiamo a ebollizione e mescoliamo. Se diventa troppo denso, si può aggiungere acqua, brodo o altro latte di cocco.

6

RISO: cuocere la quantità di riso desiderata. Personalmente mi piace dividere il piatto in metà riso e metà spezzatino, o un po' più di curry, in modo da non appesantirlo. Per la cottura, l'aggiunta di cannella e chiodi di garofano all'acqua dà un tocco delizioso.

7

🍛 GODERE Lo stufato può essere perfettamente congelato. È un'ottima opzione per cucinare in grandi quantità e fare i tuberi!

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift