Bibimbap Veggie
whatsapp

89

whatsapp

89

Bibimbap vegetariano

5

(91)

45 min

0 kcal

daviniabd

daviniabd

Preparación de la receta

1

Cottura del riso

2

Tagliare a julienne o a pezzetti tutte le verdure (cipolla, peperone, carota e zucchina).

3

Cuocere le verdure grigliate (se volete fare una presentazione come nella foto, dovrete cuocere ogni verdura separatamente e metterla da parte fino al momento di assemblare il piatto).

4

Aggiungete l'olio di sesamo in una padella e, una volta caldo, aggiungete il tofu sbriciolato (se comprate il tofu sodo, potete facilmente sbriciolarlo con le mani e renderlo della dimensione che preferite), aggiungete le spezie al tofu (potete includere tutte le spezie che volete anche se non sono menzionate).

5

L'uovo si "frigge" senza olio in una padella.

6

Quando il riso ha terminato la cottura, metterlo nella ciotola o nel piatto profondo e aggiungere le verdure e il tofu, distribuendoli a piacere. Al centro del piatto, posizionare l'uovo.

7

Aggiungere semi di sesamo a piacere.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Cottura del riso

2

Tagliare a julienne o a pezzetti tutte le verdure (cipolla, peperone, carota e zucchina).

3

Cuocere le verdure grigliate (se volete fare una presentazione come nella foto, dovrete cuocere ogni verdura separatamente e metterla da parte fino al momento di assemblare il piatto).

4

Aggiungete l'olio di sesamo in una padella e, una volta caldo, aggiungete il tofu sbriciolato (se comprate il tofu sodo, potete facilmente sbriciolarlo con le mani e renderlo della dimensione che preferite), aggiungete le spezie al tofu (potete includere tutte le spezie che volete anche se non sono menzionate).

5

L'uovo si "frigge" senza olio in una padella.

6

Quando il riso ha terminato la cottura, metterlo nella ciotola o nel piatto profondo e aggiungere le verdure e il tofu, distribuendoli a piacere. Al centro del piatto, posizionare l'uovo.

7

Aggiungere semi di sesamo a piacere.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift