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Insalata di merluzzo e gamberetti 馃ガ馃馃悷馃
3
(12)
0 kcal
Lurdes15
Preparaci贸n de la receta
1
Cuocere il merluzzo en papillote (avvolto in un foglio di alluminio) condito a piacere (io ho usato rosmarino fresco, sale e pepe, limone e un goccio d'olio).
2
Cuocere i gamberi sulla piastra (io ho usato gamberi interi, quindi lasciarli raffreddare e sgusciarli).
3
Una volta cotto il merluzzo, lasciarlo raffreddare e sfaldarlo.
4
Lavare e tagliare le verdure
5
Disporre tutti gli ingredienti sul piatto e aggiungere un goccio di gazbacho come condimento (si pu貌 aggiungere sale, pepe e olio).
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere il merluzzo en papillote (avvolto in un foglio di alluminio) condito a piacere (io ho usato rosmarino fresco, sale e pepe, limone e un goccio d'olio).
2
Cuocere i gamberi sulla piastra (io ho usato gamberi interi, quindi lasciarli raffreddare e sgusciarli).
3
Una volta cotto il merluzzo, lasciarlo raffreddare e sfaldarlo.
4
Lavare e tagliare le verdure
5
Disporre tutti gli ingredienti sul piatto e aggiungere un goccio di gazbacho come condimento (si pu貌 aggiungere sale, pepe e olio).
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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