36
Involtini primavera vegani 🌱
5
(40)
0 kcal
nesean
Preparación de la receta
1
Mettere a bagno i fagioli di soia testurizzati per 20 minuti.
2
Tagliare le verdure e soffriggerle con un po' di olio d'oliva e dopo un po' aggiungere la soia testurizzata e un po' di salsa di soia.
3
Una volta dorati, togliere dal fuoco e preparare i wafer.
4
Mettete dell'acqua su un piatto e passateci le cialde, riempite con le verdure e chiudete il rotolo, poi per farlo meglio mettete un'altra cialda nello stesso rotolo e così via quante volte volete (io ne ho fatte 2 quindi ne ho usate 4).
5
Quando gli involtini sono pronti, friggerli da entrambi i lati fino a renderli croccanti.
6
Servire con una salsa
7
Buon appetito:)
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mettere a bagno i fagioli di soia testurizzati per 20 minuti.
2
Tagliare le verdure e soffriggerle con un po' di olio d'oliva e dopo un po' aggiungere la soia testurizzata e un po' di salsa di soia.
3
Una volta dorati, togliere dal fuoco e preparare i wafer.
4
Mettete dell'acqua su un piatto e passateci le cialde, riempite con le verdure e chiudete il rotolo, poi per farlo meglio mettete un'altra cialda nello stesso rotolo e così via quante volte volete (io ne ho fatte 2 quindi ne ho usate 4).
5
Quando gli involtini sono pronti, friggerli da entrambi i lati fino a renderli croccanti.
6
Servire con una salsa
7
Buon appetito:)
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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