6
Avocado toast con salmone affumicato e uova
3
(7)
5 min
0 kcal
princesamuerte
Preparación de la receta
1
Prendere metà dell'acqua di tate e schiacciarla con una forchetta.
2
Aggiungete quindi sale e pepe e il succo di mezzo limone.
3
Tostare il pane integrale e disporre il composto di avocado sopra la fetta di salmone affumicato.
4
Friggere l'uovo e metterlo sopra il salmone e cospargere di semi di lino. E pronti a gustare!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Avocado
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo fritto (in olio d'oliva)
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pane integrale con glutine
32 gramos (aprox. 1 unidad)
Limone
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmone affumicato
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Semi di lino
2 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pepe nero
1 gramo
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Avocado
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo fritto (in olio d'oliva)
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pane integrale con glutine
32 gramos (aprox. 1 unidad)
Limone
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmone affumicato
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Semi di lino
2 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pepe nero
1 gramo
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Prendere metà dell'acqua di tate e schiacciarla con una forchetta.
2
Aggiungete quindi sale e pepe e il succo di mezzo limone.
3
Tostare il pane integrale e disporre il composto di avocado sopra la fetta di salmone affumicato.
4
Friggere l'uovo e metterlo sopra il salmone e cospargere di semi di lino. E pronti a gustare!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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