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Insalata di melanzane e formaggio di capra al forno 馃 馃崋 馃崊 馃崊
4.5
(48)
40 min
0 kcal
Preparaci贸n de la receta
1
Preriscaldare il forno a 180 gradi.
2
Tagliare la melanzana a fette di circa 2 cm.
3
Disporre le fette di melanzana su carta da forno e spennellare l'olio su entrambi i lati della melanzana.
4
Cuocere per 20 minuti, girando dopo 10 minuti.
5
Tagliate a fette il formaggio di capra e, dopo 20 minuti in forno, mettetelo sopra le melanzane insieme alla scorza di limone e all'origano e infornate di nuovo fino a doratura.
6
Tagliare i pomodori (o i peperoni) e mescolarli con il succo di limone e l'aglio tritato.
7
Schiacciare un po' i ceci con una forchetta e disporli alla base del piatto su cui verr脿 servita l'insalata.
8
Sopra i ceci, posizionare il pomodoro con il suo condimento e, infine, sopra le melanzane e il formaggio con le foglie di menta.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Melanzana
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Ceci cotti
400 gramos (aprox. 1 bote)

Pomodoro secco
190 gramos (aprox. 1 bote)

Formaggio di capra
125 gramos (aprox. 1 pieza)

Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Menta
25 gramos

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Melanzana
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Ceci cotti
400 gramos (aprox. 1 bote)

Pomodoro secco
190 gramos (aprox. 1 bote)

Formaggio di capra
125 gramos (aprox. 1 pieza)

Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Menta
25 gramos

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Preriscaldare il forno a 180 gradi.
2
Tagliare la melanzana a fette di circa 2 cm.
3
Disporre le fette di melanzana su carta da forno e spennellare l'olio su entrambi i lati della melanzana.
4
Cuocere per 20 minuti, girando dopo 10 minuti.
5
Tagliate a fette il formaggio di capra e, dopo 20 minuti in forno, mettetelo sopra le melanzane insieme alla scorza di limone e all'origano e infornate di nuovo fino a doratura.
6
Tagliare i pomodori (o i peperoni) e mescolarli con il succo di limone e l'aglio tritato.
7
Schiacciare un po' i ceci con una forchetta e disporli alla base del piatto su cui verr脿 servita l'insalata.
8
Sopra i ceci, posizionare il pomodoro con il suo condimento e, infine, sopra le melanzane e il formaggio con le foglie di menta.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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