6
Pancake proteici al cioccolato
3
(7)
15 min
0 kcal
GloriaGR21
Preparación de la receta
1
Mettete tutti gli ingredienti in una ciotola e sbattete, tranne le more e il latte, che serviranno per la guarnizione.
2
In una padella, versare un filo d'olio e stenderlo con un tovagliolo.
3
Utilizzare un mestolo come misura per preparare le frittelle.
4
Sbattere le more e il latte per fare la guarnizione e versare sopra.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Albume d'uovo
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Farina di grano integrale
50 gramos
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Latte vaccino scremato
50 gramos (aprox. 1 ración)
Mirtillo nero
50 gramos
Carota
30 gramos
Cacao in polvere
22 gramos (aprox. 2 cucharadas)
lievito in polvere
1 gramo
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Albume d'uovo
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Farina di grano integrale
50 gramos
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Latte vaccino scremato
50 gramos (aprox. 1 ración)
Mirtillo nero
50 gramos
Carota
30 gramos
Cacao in polvere
22 gramos (aprox. 2 cucharadas)
lievito in polvere
1 gramo
1
Mettete tutti gli ingredienti in una ciotola e sbattete, tranne le more e il latte, che serviranno per la guarnizione.
2
In una padella, versare un filo d'olio e stenderlo con un tovagliolo.
3
Utilizzare un mestolo come misura per preparare le frittelle.
4
Sbattere le more e il latte per fare la guarnizione e versare sopra.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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