23
Pane senza farina. Lenticchie e grano saraceno
3
(24)
0 kcal
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Preparación de la receta
1
Mettere in ammollo 250 g di lenticchie e 250 g di grano saraceno (in chicchi, NON COTTO!!!).
2
Lasciarlo per una notte in un contenitore con acqua.
3
Il giorno successivo, scolate l'acqua, senza lavarla, e passate tutto allo schiacciamento. Potrebbero rimanere dei chicchi di lenticchie non schiacciati, ma va bene così.
4
A questo punto si può aggiungere il sale
5
Lasciare riposare per altre 24 ore in un contenitore coperto con un panno.
6
Mettere in forno (senza stampo) a 175-200°C per 1h-1:15 a seconda del forno.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mettere in ammollo 250 g di lenticchie e 250 g di grano saraceno (in chicchi, NON COTTO!!!).
2
Lasciarlo per una notte in un contenitore con acqua.
3
Il giorno successivo, scolate l'acqua, senza lavarla, e passate tutto allo schiacciamento. Potrebbero rimanere dei chicchi di lenticchie non schiacciati, ma va bene così.
4
A questo punto si può aggiungere il sale
5
Lasciare riposare per altre 24 ore in un contenitore coperto con un panno.
6
Mettere in forno (senza stampo) a 175-200°C per 1h-1:15 a seconda del forno.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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Información nutricional
Calorie
Per 100g
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