Puré de verduras 🥕🥬🥒
whatsapp

9

whatsapp

9

Passato di verdure 🥕🥬🥒

3

(10)

20 min

0 kcal

claudiamorales

claudiamorales

Preparación de la receta

1

Innanzitutto, compro tutte queste verdure già confezionate insieme nei tipici preparati per il purè. Se non avete questa verdura, potete prepararlo con qualsiasi verdura, purché contenga patate e carote e qualcosa di verde.

2

Tagliamo gli ingredienti

Puré de verduras 🥕🥬🥒 Paso 1

3

Aggiungere un po' d'olio alla padella finché le zucchine non diventano leggermente trasparenti.

4

Versare una quantità di brodo di pollo sufficiente a coprire le verdure e uno o due centimetri in più e portare a ebollizione per circa 10 minuti (a fuoco alto).

Puré de verduras 🥕🥬🥒 Paso 3

5

Frullare il tutto e versare il latte fino a raggiungere la consistenza desiderata. A me piace che sia densa, quindi aggiungo un quarto di bicchiere di latte.

Puré de verduras 🥕🥬🥒 Paso 4

6

Un filo d'olio d'oliva se si desidera ed è pronto, in frigorifero dura circa 3/4 giorni.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Innanzitutto, compro tutte queste verdure già confezionate insieme nei tipici preparati per il purè. Se non avete questa verdura, potete prepararlo con qualsiasi verdura, purché contenga patate e carote e qualcosa di verde.

2

Tagliamo gli ingredienti

Puré de verduras 🥕🥬🥒 Paso 1

3

Aggiungere un po' d'olio alla padella finché le zucchine non diventano leggermente trasparenti.

4

Versare una quantità di brodo di pollo sufficiente a coprire le verdure e uno o due centimetri in più e portare a ebollizione per circa 10 minuti (a fuoco alto).

Puré de verduras 🥕🥬🥒 Paso 3

5

Frullare il tutto e versare il latte fino a raggiungere la consistenza desiderata. A me piace che sia densa, quindi aggiungo un quarto di bicchiere di latte.

Puré de verduras 🥕🥬🥒 Paso 4

6

Un filo d'olio d'oliva se si desidera ed è pronto, in frigorifero dura circa 3/4 giorni.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift